今年最後の日曜日

こんばんわ。今年最後の日曜日ですね。外は雪。コロナ禍でもあり、人との接触をなるべく避けて、って、なんか時代が変わったと言うか、システムが変わったと言うか？ どうしても家にこもりきり。 せっかく入院して、数値を基準値内にもどしたのに、食べる程、運動はしていません。 　完全なる運動不足です。 来年こそ... 続きをみる

日曜日ですね。

　 こんばんわ。 退院して約、4週間。リバウンド気味のおっちゃんやけど、この前、かかりつけ医に受診さたら、数値はバッチリ。 中性脂肪が、入院時は食前、寝起きで、130の値だった。 どうも、普段食べたり普通の時間に測ると基準は、180らしい。おっちゃんは220。 やはりリバウンド気味。 まぁ、こうし... 続きをみる

日曜日ですね。

おはようございます。 日曜日ですね。 昨日はかかりつけ医の受診の日でした。お医者さんの、シュポシュポの血圧計で測定すると、血圧は120の75でした。 退院してから、順調にきています。 尿酸も6.2とOK。 帰りのお薬やさんで頂いた健康メモに脳の活性化の為には、楽器演奏が良いそうです。 おっちゃんも... 続きをみる

月曜日

こんにちは。 退院しと、６日目。午前中約3000歩、歩きました。 週末は忙しくて、ブログ書けませんでした。 中性脂肪が、280あった、私。 ２週間で130になり、基準値内に収まり、これで2040年を自分の眼で、どんな時代になってるかわかるかな？と思いきや、やはり人間。 病院食よりもやや多いようで、... 続きをみる

退院して初めての週末

みなさん、おはようございます。 こちらの地域は２～３日前よりいよいよ冬本番の寒さがやってきました。 初雪、初氷をh締め、雨が降ればみぞれです。 わたしはと言うと、たいいん５日目で、だいたい２０００歩くらい歩くのですが、（杖をついて） そりゃもう大変。顔面蒼白、ちゃんと家に帰れるかな？って感じです。... 続きをみる

2週間早く退院しました。

おはよーございます 無事に退院しました。 体内改善の為に入院していました。 中性脂肪280オーバーだった私。 なんと、2週間で130と基準値内に収まった。 これで、あとは維持していかなくては、、、。 取り急ぎ報告まで。